中國(guó)女排正積極訓(xùn)練準(zhǔn)備參加粉碎“四人幫”后第一個(gè)國(guó)際錦標(biāo)賽。隊(duì)醫(yī)韓醫(yī)生(盧君 飾)告訴主力隊(duì)員沙鷗(常珊珊 飾),她腰部嚴(yán)重勞損,需要盡快休養(yǎng),因此她未列入出國(guó)名單。沙鷗執(zhí)意要參加出國(guó)比賽訓(xùn)練,母親(江韻輝 飾)為了她的健康也勸她離隊(duì),同在國(guó)家登山隊(duì)隊(duì)員的未婚夫沈大威(郭碧川 飾)卻支持她,她戰(zhàn)勝傷痛堅(jiān)持訓(xùn)練,終于獲準(zhǔn)出國(guó)參賽。沙鷗在比賽中獲得銀牌,在歸國(guó)的輪船上沙鷗痛心的將銀牌丟進(jìn)了大海。不久,沈大威在攀登珠穆拉瑪峰時(shí)遇雪崩遇難,事業(yè)和失去親人雙重打擊,使沙鷗陷入極大的痛苦中。她慢慢的重新振作起來(lái),擔(dān)任了女排教練。數(shù)年后她培養(yǎng)的女排姑娘們戰(zhàn)勝了日本女排。此時(shí)已癱瘓坐在醫(yī)院輪椅上的沙鷗在電視上觀看比賽......